ダイエットに効くサプリメントの種類

ダイエットに効くサプリメントの種類

ダイエットに効くサプリメントにはまずメタバリアがあります。
メタバリアには糖の吸収を抑制する成分サラシアに加え、赤ワインに含まれているポリフェノールや緑茶に含まれるカテキン、高血圧などを抑えるたまねぎの皮などダイエットに効く成分が多数配合されています。
食べることが大好きな人にお勧めのサプリメントです。
その他にカロリストンというサプリメントがあります。

脂肪燃焼効果のあるL-カルニチンや食物繊維が配合されており、それに加え脂質を分解する成分も含まれています。
L-カルニチンで運動サポートをする他に健康サポートにも役立ちます。
日中なかなかサプリメントを飲めない人にはラクトフェリンがお勧めです。
ラクトフェリンは牛乳や母乳に含まれる高機能たんぱく質で様々な働きをしてくれ生活習慣などのサポートをしてくれますが、熱や酸に弱く市販の牛乳には殆ど含まれていないため日常の食事で摂取することは難しいです。

でもサプリメントなら特殊加工が施されているので胃で分解されず腸まで届き、ダイエットの他に免疫力を高める効果もあります。
ラクトフェリンは就寝前に飲むことをお勧めします。
そして酵母菌を使ったサプリメントもあります。
酵母は糖と脂質を発酵分解して酵素を作り出すので、酵素の元になるものです。

酵素は加齢とともに減少し不足すると肌荒れや便秘などを招き、美容にも良くないので積極的に取りたい成分です。
デトックス効果も期待出来るので、痩せるプラス健康と美容にも良い種類です。
色々な種類があるので自分に合ったものを探して摂取しましょう。